Por todos es bien conocido que el sedentarismo es malo para la salud. Pero no todo el mundo sabe hasta qué punto es perjudicial, habiendo llegado a adquirir incluso el rango de pandemia en este siglo XXI según numerosos estudios. Toda persona que pase demasiadas horas trabajando sentado al frente de un ordenador sabe que son muchas las molestias que esto ocasiona a lo largo del tiempo, ya sean dolores de espalda, cervicales, cuello, hombros y por supuesto aumento de peso y deterioro general de la forma física. Pero además cada vez hay más evidencias aportadas por numerosos estudios de que permanecer sentado largas horas en el mismo sitio aumenta hasta en un 50% las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular e incluso distintas formas de cáncer.
5 formas de luchar contra el sedentarismo en tu puesto de trabajo
